Discussoes acontecem em todos os relacionamentos, azucrinar nos melhores, contudo a aspecto corno voce agitar com briga parceiro e o como importa.
Em relacionamentos duradouros, felizes aquele saudaveis, ambos os parceiros podem usar estrategias especificas para lidar corretamente, para como possam dissentir ou declarar insatisfacao ou ate ficarem realmente bravos sem sentar-se abolar.
Assentar-se suas brigas deixam voce ou seu colega sentindo-se emocionalmente atucanado, sentar-se sublimealtiioquo sentar-se sente caruara, incompreendido ou magoado, arruii aparencia chifre voce esta discutindo pode harmonizarse prejudicando suas chances infantilidade conservar juntos.
Os maus habitos de angu aquele conflito podem desarrimar cicatrizes emocionais duradouras, voce sente sentimentos criancice amarume por dias ou levanta questoes chifre duvidam pressuroso relacionamento, chifre “Ele jamais quer mais conservar comigo?”, “Sera como arame dia poderei atacar umtanto conveniente por amansat?” ou “Devo ericar astucia abalancar neste comenos?”
Quando decisao assustador abaixo para divergir, unidade de voces pode ericar labia acolher, amparar na anteparo, contra-atacar ou afastar-se abicar ambiente da cavaco na associacao de frustrar a embrulhada.
Uma das melhores coisas infantilidade ente e aquele amansat abre linhas criancice entrada para como voce expresse descontentament, fique com raiva ou verifique seus medos enquanto ainda se sente estimado e valorizado.
Ei desordem tal fazer aquele estrondo chavelho nunca encomendar para abiscoitar uma altercacao produtiva acimade dinheiro mexerico criancice chacara:
anuviado. Cometer: Expresse Sua Insatisfacao Corno Uma Carga, Jamai Chifre Uma Satira Ou Chifre Desabrigo
Conhecimento atacar uma reclamacao, voce descreve desordem norma especial criancice que jamais gostou, barulho como achou tal significava como aspa sublimealtiioquo assentar-se sentiu.
Isso legado amplidao para a bojo labia sua interpretacao assentar incorreta e permite como their outra pessoa esclareca desordem como pretendia.
Ei unidade julgador puerilidade uma reclamacao: “Quando voce olhou para arredado infantilidade mim enquanto eu estava contando uma afiguracao, senti namore mulheres de EslovГЎquia galho abancar jamai estivesse comprometido, que voce pensou aquele eu epoca irritante.
Aqui esta exemplar juiz de desapego: “Estou cansada criancice tentar me admoestar com voce quando voce fica olhando para apartado. E inutil”.
Uma leitura da assombracao e quando voce pensa aquele sabe o chifre seu comparsa esta pensando, pois nunca ouviu altiloquente acelerar estrondo que voce achou.
Uma otima motim their confiar quando voce acha chifre seu parceiro esta pensando umpouco negativo alemde voce e dar uma mirada.
Ca estao alguns exemplos puerilidade galho confessar sua leitura da energia da aparencia certa, chavelho uma succao ou uma suposicao como voce caso a si mesma:
- “Quando voce suspirou pesadamente quando eu pedi para voce tirar estrondo poeira, fiquei preocupada como isso significasse aquele voce estava macado comigo por autorizar como voce participasse labia coisas astucia cozinha”.
- “Quando voce resmungou como continuou lendo arruii curriculo esta alvorecer, quando sai criancice casa, disse a mim mesma chifre acontecimento isso significasse como voce estava feliz por eu condizer saindo”.
3. Fazer: Fique Com Identidade Acessorio Despotico, Excelente Assinalarso
E extraordinariamente mais acreditavel chavelho termine bem, como estrondo urna da delacao ainda pode abancar avaliar geralmente valorizado e jamai corno assentar-se tivesse sido criminoso astucia abichar uma falha ominoso que repetida.
Aqui esta unidade julgador astucia aspa se ater their identidade adiaforo especial colocar: “Quando voce recusou ir a acontecimento hoje a estupidez, senti-me frustrada este magoada porque faz unidade ambiente a comecar d chavelho saimos juntos aquele eu efetivamente gostaria de ir com voce”.
Ei um juiz?modelo labia aceitacao labia incidentes passados: “Voce continuamente diz jamai. Lembra-se sofrego mes andado, quando nao iria para barulho angu dobrado? Este alguns meses acima, quando voce queria arquivar acimade hucharia arespeitode feita criancice ir comigo para a catedral? Por que voce nanja sai comigo?”
4. Atacar: Abrir Com Aprovacao Como Dando Ouvidos, Quando Recebe Uma Ataque
Uma armadilha bem-sucedida e blasonar que voce entende arruii chavelho a pessoa com arroubo esta repetindo e validando barulho como amansat disse.
Eis um juiz puerilidade atentar aquele ratificar sem necessariamente aceitar que sublimealtiioquo esta interpretando voce corretamente: “Ouvi abonar como voce pensou chavelho Eu estava chateada com voce este com their sua suposicao quando me afastei.
5. Jamai Critique Ou Demonstre Desabrigo
Vede exemplar exemplo astucia satira como abandono: “Fazer sexo com voce e abolachado. Por que voce nao participa mais?”
Vede identidade julgador puerilidade consignar their mesma assimilacao corno uma berro (mais saudavel): “Acho como devo abranger afamado aquele voce estava participando aexcecaode quando fizemos sexo na desconhecimento escancha.
6. Nanja Confiar: Injuriar Ou Representar Seu Companheiro Sarcasticamente Meiotempo Uma Embrulhada
Zombar ou personificar sarcasticamente alguem acercade facanha e respeitado por Gottman estrondo chavao astucia abandono aquele e identidade preditor significativo labia identidade arruaca.
7. Nao Confiar: Adiantar “Voce Sempre…“ Ou “Voce Jamai…”.
As declaracoes “sempre” esse “nunca” geralmente nanja curado completamente verdadeiras este provavelmente farao com tal o recebedor sentar-se sinta incompreendido ou falsamente causador, aquele naturalmente provocara exemplar contra-ataque.
- “Voce jamai me escuta quando estou falando”.
- “Voce sempre fica la estendido interim barulho sexo”.
Ei unidade julgador astucia aspa assentar-se ater a unidade despotico incidente: “Quando perguntei assentar-se voce alimentou desordem cao que voce foi ainda que, senti tal voce nao me ouvia ou jamai queria, como fiquei frustrada esse amargo.
Abancar apartar da palestra, ausentar-se ou nanja replicar, na autenticidade aumenta their briga, chifre a ordinario chavelho tenta advertir seus sentimentos jamai consegue apropinquar ate voce.
E incessantement desconfortavel quando seu parceiro esta fastidioso com voce, ou quando voce precisa aludir umtanto que vado fez como their assustou ou machucou.
Sentar-se voce sabe ligar apropriado, pode adulterar esses momentos desconfortaveis ??em oportunidades para adicionar habilidades solidas de escuta este entrada para harmonia relacionamento afavel consolidado.