Der Quick Variation: Ärzte in der Regel adressieren chronisch Zustände oder psychische Gesundheit Probleme durch verschreibungspflichtige Medikamente, aber viele dieser Probleme {können|könnten|sein|können|sind im Allgemeinen|ist|werden in der Regel durch Änderungen des Lebensstils behandelt. Dr. James Gordon, Schöpfer mit dem Zentrum für Geist-Körper Medikament (CMBM), verwendet ihre Wissen über Standard medikamente generieren ein programm, die adressen gesundheit und psychische gesundheit {bedingungen|probleme Umstände durch Selbstpflege. Dr. Gordon komponierte “Die Transformation: Finden Ganzheit und Heilung Nach Schock, “ein Manuskript auszudrücken ihre Strategien, und dann er unterrichtet Menschen, Liebhaber und Teams durch CMBM. Seine Verbraucher und Publikum von “The Transformation” oft berichten verbessert Gedanken von Verbindung, verringert Stresslevel und gesündester Alltag.
Dr. James Gordon, Schöpfer of this Zentrum für Geist-Körper Medikament (CMBM), angefordert Spielern generieren drei Skizzen. Eine war tatsächlich eine Zeichnung von sich selbst, das 2. am Ende tatsächlich eine Zeichnung ihrer bedeutendsten Problem , während das dem dritten am Ende a war Zeichnen {von diesem|von diesem|von|diesen|Problem Werden gelöst. Er behauptet, dass Übung sehr sein kann kraftvoll und ist auch nur einer von vielen um zu helfen Hoffnung haben, dass Veränderung möglich. weiß nicht weiß sehr gut was entsteht bezüglich Webseite, bis wir beginnen anziehen. “
Dr. Gordon Aktien ihre Übungsroutinen und Techniken in “Die Veränderung: Lernen Ganzheit und Behandlung Nach Schock “zusammen mit Personen, Partnern und Gruppen durch Zentrum für Geist-Körper Medizin. Dies sind im Allgemeinen schnell zu und effizient reduzieren Stress durch klinisch bestätigte Techniken das kann erholen medizinische Zustände beiden in der menschliche Körper und Geist. Ihre Methoden werden helfen liefern Paare näher gemeinsam.
Der Typ arbeitet in Privat und Party Klassen zusätzlich Lieferungen ihre Dienstleistungen für Gemeinschaften an, die von Traumata betroffen sind. Dr. Gordon hat {unterrichtet|unterrichtet|viel mehr als 7.000 {Personen an|Einzelpersonen an|Besucher|Personen|Männer und Frauen, um {anzuwenden ihre Genesung Techniken mit anderen Menschen, um zu teilen allen genau was er denkt an als ein Handbuch für unsere Körper.
“ich werde wirklich darüber nachzudenken all das Zeug Individuen können für sich selbst “, sagte er erwähnt. “Es gibt viele Möglichkeiten, wir können Hilf uns selbst – und besser verstehe und verbinde mehr direkt mit Ihrem Partner. “
Arzt und Forscher James Gordon entwickelten Kreative Behandlung Methoden Überlegungen Sein Erfahrungen
Als ein Spezialist unterstützt wird, weil Nationalen Instituts für Psychische Gesundheit – zusammen mit seinem privaten proben – Dr. Gordon sagte er beobachtete viele Behandlungsoptionen, die nicht funktionierten. Der Typ sah Patienten wen erlebt Angst, Depression, Umbruch, Herzkrankheiten und Diabetesprobleme. Heilpraktiker oft empfohlen alle eine Einheitslösung Lösungen sie Symptome, aber selten, wann, geliefert diesen mit der Ausrüstung, die sie schließen.
“wir sind so sehr hart für uns selbst”, er sagte. “Es gibt Abschnitte über Dankbarkeit, Vergebung, sowie das therapeutischer Energie von Natur und {physischer|körperlicher|tatsächlicher|realer Aktivität und Übung. Es gibt langen Teil ungefähr Trauma-Heilungs-Diätplans: wie Essen könnte helfen uns verwalten psychologisch Herausforderungen und dazu, dass wir mehr widerstandsfähig sind. “
Dr. Gordon sagte er plante durch die Verbindung zwischen einschließen ernährung und erholung des ansieht Anleitung, weil der Typ sah einige Methoden geschrieben über sie . Aber {Untersuchungen zeigen|Studien haben gezeigt, dass ein unmittelbarer Website-Link – durch den Vagus neurologisch – zwischen Ernährungs- Kranken- und Krankenversicherung und psychischer Zustand.
ï »¿
Viele Leser sind oft erstaunt das zu lernen durch geeignete Diät und Nahrungsergänzungsmittel.
Ein anderes Gerät der Kerl lehrt ist wirklich was er ruft “glatt Bauch Atmung.” Es ist Atmen achtsam in durch Nasenlöcher und aus durch Lippen, allmählich und ernsthaft, {während|ein entspannter Bauch erhalten bleibt. Er lehrt Einzelpersonen sich auf die Atmung und konzentrieren denke “sanft” weil sie atmen und “Bauch” weil sie ausatmen. Diese Training kann Ändern Kampf oder Reise Reaktion, Friedlich jemandes Körper, entspannt und konzentriere dich dein Geist, und helfen Menschen sein selbstbewusst, zusammen mit noch mehr nachdenklich und verbunden mit denen um sie. Dr. Gordon sagte die Mitarbeiter des Zentrums für Geist-Körper Droge beginnen und Ende jedes Interview endet weich Bauch Atmung.
Ein weiteres unkompliziertes Gerät, das CMBM lehrt tatsächlich zittert und bewegt.
“Es hilft entspanne der Körper und Erwecken Emotionen dass wir aufbewahrt ganz unten, “der Kerl sagte. “wirklich einfache, sichere Technik, die jeder kann perform. “
Die Mitte für Geist-Körper Medikamente: einladend Selbstpflege mit frischen Einstellung
Die Methoden Dr. Gordon erstellt innerhalb Zentrums für Geist-Körper Medikamente ist spezifisch effektiv mit Paaren das zufällig Probleme Verbinden und Interagieren. Dr. Gordon sagte der Typ regelmäßig befasst sich mit Partnern {die sind|die|die|die|die|die|die|sind|die zufällig|die|nicht synchron sind – buchstäblich oder emotional.
“häufig, das produziert Verständnis, und / oder chatten miteinander, schwierig. aber diese Praktiken Ergebnisse in Ihnen in Harmonie bringen “, sagte Dr. Gordon sagte. “Sie legen die Grundlagen für viel besser Kommunikation und Gedanken. Das kann make all der Unterschied mit die Art und Weise, wie Sie umgehen Probleme, die entwickelt. “
Dr. Gordon empfiehlt Paare sitzen eins zu eins und üben sanfte Bauch Atmung Verwendung Sicht versiegelt für 5 Momente bevor du anfängst jede große Dialog. Der Typ zusätzlich motiviert Partner zu versuchen die anziehend Workout danach teilen ihre Ergebnisse. Das Wichtigste Element die Tatsache ist, dass jeder Begleiter {meidet verhindert, dass sie ihre eigene Arbeit kritisieren oder analysieren, bewerten und bewerten. Stattdessen, müssen hören.
“Ihr Ehepartner kann zeigen was los ist so dass Sie haben möglicherweise noch nie gesehen. Ihre besondere Vorstellung des Lösung {kann|sein|könnte|sein|kann|sein|ist|ist|ist wahrscheinlich könnte brandneu und neuartig zu dir persönlich, “er erwähnte. “dann bist du wahrscheinlich amüsiert Skizzen auf die gleiche Weise. Gelegentlich nur was ankommt ist genau was kein Körper erwartet. “
Über die nächsten Jahre hofft Dr. Gordon zu erweitern die Reichweite Arbeit zu verbessern, sichergestellt wird viel mehr Menschen können ihre Techniken.
Er hat bereits tätig Gebieten beeinflusst von Kampf oder klimabedingten Katastrophen, kollektiv, sie einen Weg finden das passt alle, “er sagte.” es ist nicht eine Einheitsgröße Abhilfe. “